SADA CHANNEL NEWS:- ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਲਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਸਗੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਹਲਦੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਜਾਦੂਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਲਓ। ਇਸ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ (Turmeric Powder) ਮਿਲਾ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ,ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪ ‘ਚ ਛਾਣ ਕੇ ਚਾਹ ਸਰਵ ਕਰੋ।
1. ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਇਹ ਚਾਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
2. ਇਹ ਚਾਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (Metabolic syndrome) ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਹਲਦੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ (Cholesterol) ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
4. ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਗੈਸ, ਬਲੋਟਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
